As bebidas diuréticas
ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina,
melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na
perda de peso.
Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá
verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses
benefícios.
Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o
dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.
A melancia é
uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e
em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.
E o gengibre é
um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no
processo digestivo, acelerando o metabolismo, além ter ação anti-inflamatória,
o que ajuda a pele a se livrar da celulite.
Melancia
e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de
gripes e resfriados.
Uma receita
para desinchar bem fácil de fazer e que leva apenas dois ingredientes: melancia
e gengibre.
Receita
de suco diurético
Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre.
A dica é coar e beber imediatamente após o preparo.
É ótimo para depois daqueles dias que você bebeu e comeu
mais do que devia.
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